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カテゴリ:カラダにいいこと( 4 )

育ち盛り

仕事も事務職に戻ったし、
フラもやめちゃったし、
代謝落ちてるし…008.gif

太る理由しか見つかりません。

そろそろ、本気で取りかかろう。
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by ekahi | 2013-06-17 23:53 | カラダにいいこと

ローチョコ作り

暴風雨の休日057.gif
お出掛けを躊躇していたら、宅急便で届いたローチョコの材料たち。

いっちょ、やるかー??

で…
無事にできました053.gif

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しかも初めてとは思えない出来栄えです049.gif

材料はカカオバター、カカオパウダー、アガベシロップのみ、という超シンプルレシピなので味に深みはありませんが、とってもシンプルなチョコレートです。

けっこー、コストはかかりますが…007.gif
たくさんの人にシェアしたいです。
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by ekahi | 2013-04-03 17:51 | カラダにいいこと

ローチョコ

チョコレートが大好きで、
食べない日はない!というくらい、食べております。
ハイ、体に悪いのは承知の上です。

しかし、セラピストの先生から、
『チョコレートはいいけど、乳製品と砂糖の摂りすぎは要注意013.gif

と、言われまして…
ローチョコなるものを紹介していただきました。

Law…加熱していないチョコレートってことです。
乳脂肪やお砂糖も使っていないので、とてもヘルスィー。しかも加熱処理されていないため、栄養素が壊れずにたっぷりつまってて、むしろ美容と健康にとってもよいチョコレートなんだとか。

そりゃ、食べないわけにはいきませんわよね?

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これで2400円!
高いっ…のですが、ゴディバとか高級なチョコってそんなもんですよね。

さて、実食!
ねっとりしていて濃厚な甘くないチョコレート、といったところ。
ナッツやドライフルーツがたくさん詰まっていて味も複雑で…うん、ウマいです( ̄∇ ̄)

カラダにいい=おいしくない
と思い込んでおりましたが、いやいやどーして。なかなかのもんです012.gif

お砂糖には中毒性があるので、摂れば摂るほど、もっと食べたくなる習性があります。
でもカカオって本来、とても栄養価の高いものだから、ちょっと食べれば満足するはずなんですって。

しかし高いのと、簡単に手に入らないのがタマニキズ。

そのうち作ってみるつもりです( ̄∇ ̄)
だって、心おきなく食べたいんだもーん!!
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by ekahi | 2013-03-31 20:07 | カラダにいいこと

ペパーミント

社会復帰して、まもなく一月。
おかげさまで、規則正しい生活をしております。

しかし、慣れないオフィスワークのおかげで、肩凝りがハンパなく、
おかげで滋養強壮のビタミンBと、ペパーミントのアロマオイルが欠かせません!

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ペパーミントオイルは、肩や首筋、こめかみ、頭に直接塗ります。これでほんとにスッキリ~します。湿布よりよっぽど効く~ぅ。

これが、わたしの一番身近な、メディカルアロマ。

ペパーミントオイルは、
うがいするときにお水に入れてもいいし、
食べ過ぎたらお腹に塗ったりもできます。

一家に一本!
あるとほんとに便利です。


※アロマオイルは、医療用グレードのものでないと、直接肌に塗布したり、飲用したりはできません。ご注意くださいね。
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by ekahi | 2013-03-29 23:55 | カラダにいいこと
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カールとカールママのあんなことやこんなこと


by ekahi
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